Metsäkylpyjä Geoparkissa

Kokemusten mukaan pelkkä metsässä oleilu, jota japanilaiset metsäkylvyksi kutsuvat, saa paljon myönteisiä muutoksia aikaan kehossa ja mielessä.

Mitä luonto tekee ihmiselle?

  • Vihreä ympäristö herättää valmiuden havaita positiivisia tunteita.
  • Vihan tunteet vähenevät.
  • Tyytyväisyys omaan elämään kasvaa.
  • Koettu terveys kohenee.
  • Stressi, erityisesti työperäinen, vähenee.

Parasympaattinen hermosto aktivoituu

  • Pulssi hidastuu.
  • Lihasjännitys vähenee.
  • Ihon sähkönjohtokyky alenee.
  • Verenpaine laskee.
  • Stressihormoni kortisolin pitoisuus laskee.

Muutoksia ihmisen immuunipuolustuksessa

  • Veren tiettyjen valkosolujen, muun muassa syöpäsoluja ja viruksen infektoimia soluja tuhoavien luonnollisten tappaja- solujen (NK-solujen), määrä lisääntyy.
  • Vähentää immuunipuolustuksen hyperaktiivisuutta.